Harmonisation des Poumons

Pour la médecine chinoise, la respiration à deux rôles fondamentaux: elle permet d’une part de capter dans l’air l’oxygène, qui représente une énergie légère et dynamique. D’autre part, elle rejette les nombreuses toxines circulant dans le sang, et contribue par là à assainir l’énergie vitale globale. Lorsque l’énergie des poumons est déséquilibrée, on observe des bronchites fréquentes, des difficultés respiratoires et des essoufflements, et des rhinites à répétition.

Composée d’automassages des points d’acupuncture et de régions anatomiques (Do In), d’exercices simples de stretching et de gymnastique médicale chinoise (Qi Gong) à la portée de tous, sans limite d’âge, la méthode Asia Vital ici proposée assainit les poumons et améliore votre souffle. Elle contribue à l’augmentation de la capacité respiratoire, et préviennent les bronchites fréquentes, les difficultés respiratoires, les essoufflements, et les rhinites à répétition Les exercices ne comportent pas de contre-indications, mais doivent être pratiqués dans le calme et l’attention à soi même.

Pratiquez ce protocole si vous observez une tendance à respirer difficilement, si vous évoluez dans un environnement pollué, ou après un rhume. Ce protocole est par ailleurs complémentaire des méthodes d’auto-soins destinées à renforcer les Défenses immunitaires, et à prévenir la Toux, la Grippe  le Rhume, et la Sinusite. Pratiquez-le afin de consolider votre terrain. Moins long (15 minutes) il maintient une activité respiratoire optimum.

Cinq Eléments : du point de vue du cycle des saisons, les poumons sont associés à l’automne et au Métal. La pratique de cet enchainement en tant que technique d’entretien vital global est par conséquent particulièrement bénéfique en automne.

 
  • Positions: assise, debout
  • Temps de pratique: 15 minutes
  • Composition: automassages point, automassages zones, stretching (étirements), Qi Gong
  • Abonnement mensuel illimité: 12.00€/mois (Hors UE, convertissez :http://fr.finance.yahoo.com/devises/convertisseur/)
  • 1 mois de pratique est en principe amplement suffisant pour connaitre votre programme « par cœur ».

 

Témoignages

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Mis à jour le vendredi 11 octobre 2013 18:57