Hypertension

L’hypertension est très fréquente dans les pays occidentaux. Elle se caractérise par une augmentation de la pression du sang contre la paroi des artères. A l’examen, une augmentation de la pression systolique (pendant la contraction du muscle cardiaque) et/ou diastolique (entre les contractions) est observée. Les principaux facteurs d’hypertension sont le stress (tensions émotionnelles chroniques), mais aussi une alimentation trop grasse, le tabagisme et la consommation excessive d’alcool. La médecine chinoise explique que le stress, le tabac, l’alcool et la nourriture grasse ont en commun de perturber l’énergie et le sang, et de les faire s’accumuler dans la région du coeur et monter excessivement vers la tête. C’est pourquoi l’hypertension représente un risque majeur de troubles cardiaques et vasculaires (angine de poitrine, infarctus du myocarde et accident vasculaire cerebral).

Plusieurs études scientifiques* ont démontré l’influence positive de la pratique du Qi Gong (gymnastique médicale chinoise) sur la normalisation de la pression artérielle.

Le protocole Asia Vital ici proposé est composé d’automassages des points d’acupuncture (Do In), d’exercices simples de stretching et de gymnastique chinoise de santé (Qi Gong) à la portée de tous. Elle vise, en complément de vos traitements, à rétablir l’équilibre de votre terrain, et contribue à régulariser votre tension artérielle.

 

Les exercices ne comportent pas de contre-indications, mais doivent être pratiqués dans le calme et l’attention à soi même. Veillez à rester totalement concentré sur votre pratique et à appliquer une pression suffisante lorsque vous massez vos points d’acupuncture, afin de stimuler correctement leurs actions.

 


  • Positions: assise, debout
  • Temps de pratique: 20-25 minutes
  • Composition: automassages points, automassages zones, stretching (étirements), Qi Gong, relaxation
  • Abonnement mensuel illimité: 16.00€/mois (Hors UE, convertissez :http://fr.finance.yahoo.com/devises/convertisseur/)
  • 1 mois de pratique est en principe amplement suffisant pour connaitre votre programme « par cœur ».

*Liens 

 

Témoignages

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Mis à jour le vendredi 11 octobre 2013 20:56