Douleurs de l'épaule, péri-arthrite, capsulite

La douleur arthrosique de l’épaule peut être très violente et handicapante, et irradier vers le cou et le bras. Elle est due à l’inflammation de la capsule articulaire et des tissus adjacents. C’est une plainte très fréquente chez les personnes amenées à soulever de lourdes charges (infirmières, aides soignantes, travailleurs manuels etc.). Dans les cas anciens, la douleur s’aggrave la nuit.

Les douleurs sont le résultat du cercle infernal : douleur-peur de la douleur-immobilité- raideur-limitation des mouvements-douleur plus importante- peur plus importante etc…

La médecine chinoise considère que l’arthrose de l’épaule est due à un blocage local de la circulation de l’énergie et du sang. La méthode Asia Vital ici proposée, composée d’automassages de zones anatomiques et de points d'acupuncture (Do In), de Stretching (étirements), de mouvements simples de gymnastique chinoise de santé (Qi Gong), vise à relâcher les muscles de l’épaule et les trapèzes,  et favoriser la régénération des cartilages osseux.

Elle vise, en complément de vos traitements, à délier votre épaule et soulager vos douleurs, pour laisser place à une sensation de légèreté et de bien être et vous aide à retrouver progressivement l’aisance de vos mouvements.

 

Pratiquez sans forcer, mais appliquez une pression suffisante lorsque vous massez vos points d’acupuncture, de façon à stimuler correctement leurs actions. Veillez à rester concentré sur votre pratique. Les exercices ne comportent pas de contrindications mais doivent etre pratiqués dans le calme et l'attention à soi même.
 
  • Positions: essentiellement assise, 1 exercice debout
  • Temps de pratique: 20-25 minutes
  • Composition: automassages de points d'acupuncture, automassages de régions anatomiques, stretching (étirements), Qi Gong
  • Abonnement mensuel illimité: 16.00€/mois (Hors UE, convertissez :http://fr.finance.yahoo.com/devises/convertisseur/)
  • 1 mois de pratique est en principe largement suffisant pour connaitre votre programme « par cœur ».

Témoignages

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Mis à jour le vendredi 11 octobre 2013 19:43